Kebiasaan Yang Dapat Merusak Otak

Makalah Kita Semua - Kebiasaan yang dapat merusak otak. Otak adalah organ tubuh paling vital dan penting bagi kelangsungan hidup manusia dan itu adalah sistem saraf pusat. Meskipun ukuran otak hanya 2 persen dari berat total tubuh manusia, tetapi semua kegiatan tubuh dikontrol olehnya. Hanya sekitar 10% fungsi otak digunakan oleh manusia, sehingga masih harus banyak potensi diproses oleh otak manusia. Selain itu, kompetensi otak daya adalah sekitar 1013 - 1016 operasi per detik. Tapi tanpa disadari, setiap hari otak bisa rusak karena kebiasaan hidup sehari-hari.

Tidur akan membuat otak beristirahat. Kurang tidur dalam waktu lama sama saja dengan membunuh sel otak perlahan-lahan karena otak terus dipaksa untuk tetap bekerja sedangkan otak juga butuh istirahat agar tetap sehat. Kebiasaan lain sering Anda tetapi Anda tidak menyadari bahwa itu bisa membawa efek buruk pada otak kita adalah menutupi kepala ketika tidur.
 

Tidur dengan kepala yang ditutupi bantal, guling, boneka atau benda serupa lainnya dapat meningkatkan konsentrasi karbon dioksida ke otak. Ketika bernapas dengan kepala yang ditutupi, hasil karbon dioksida pernapasan akan kembali ke dalam tubuh dan sangat berbahaya bagi otak Anda. Proses respirasi (pernafasan) yang menghirup oksigen dan melepaskan karbondioksida. Jadi jika pada saat kita tidur dengan kepala tertutup, maka kita melepaskan karbondioksida saat bernapas, dan kemudian karbon dioksida akan kembali dihirup. Inilah yang akan merusak otak kita. Ini adalah hal yang sama jika kita tidur dengan posisi telungkup.
 

Posisi ini tidak hanya merusak otak tetapi juga dapat menyebabkan keriput permanen akibat kulit mulai kehilangan elastisitasnya ketika muda. Posisi ini juga bisa berbahaya karena membuat asupan oksigen ke paru-paru dari orang-orang terhalang. Cobalah untuk menggantinya dengan posisi tidur seperti posisi terlentang. Tapi akan lebih baik jika seseorang mengubah posisi tidur setiap saat.
 

Segera hentikan kebiasaan ini jika Anda salah satu dari mereka yang menutupi kepala saat tidur. Dapatkan kualitas tidur yang baik yang memberikan manfaat bagi tubuh, tidur 7-8 jam setiap hari untuk menjaga tubuh Anda sehat, dan juga menjaga otak tetap sehat. Dan perbanyak konsumsi makanan yang dapat meningkatkan perkembangan otak. Liburan juga dapat menjadi alternatif untuk otak tidak selalu fokus dengan pekerjaan atau hal lain yang membuat otak terus bekerja. Jangan terus bekerja jika Anda sakit. Ini kebiasaan juga dapat merusak otak.
 

Pengobatan yang biasanya diterapkan pada penyakit otak adalah penggunaan obat-obatan dan terapi psikologis. Tapi sekarang peneliti dan ilmuwan secara aktif mengembangkan teknik terapi gen dan sel induk yang diyakini dapat memperbaiki neuron atau bagian otak yang telah rusak atau mati.
 

Sel-sel otak harus diaktifkan. Sel-sel lebih diaktifkan, semakin besar kemampuan otak untuk memproses data. Jadi cobalah untuk menjadi lebih sering latihan otak. Bermain game otak. Mengingat sepuluh jenis permainan kartu, sepuluh hal yang perlu Anda saat berbelanja, atau sepuluh baru teman Anda nama.

Sumber:

http://blogcil.com/

Tag:

Kebiasaan yang dapat merusak otak, Posisi kepala yang salah, tidur bisa mesusak otak, kerusakan otak, matinya sel saraf, posisi tidur yag merusak sel otak, kerusakan saraf otak, Sel-sel otak.