Home » » Diet Juga Tingkatkan Bakteri Baik

Diet Juga Tingkatkan Bakteri Baik

Makalah Kita Semua - Info Sehat Kita Semua Hari Ini - Diet Juga Tingkatkan Bakteri Baik
Makalah Kita Semua - Info Sehat Kita Semua Hari Ini - Diet Juga Tingkatkan Bakteri Baik. Kopenhagen, Arti diet yang sebenarnya adalah mengatur pola makan yang sehat, bukan melulu untuk menurunkan berat badan. Namun jika dilakukan dengan tepat, diet nyatanya selain bisa menjaga kesehatan, juga dapat memperkaya ragam jenis bakteri baik yang terdapat di saluran cerna.

Saat ditanya mengenai 'sehat', fakta tentang adanya jutaan mikroba di dalam usus mungkin tak terpikirkan. Faktanya beberapa terobosan ilmiah telah menemukan hubungan antara komposisi bakteri terhadap segala macam penyakit termasuk asma, depresi, dan kolitis. Meskipun masih butuh penelitian lebih lanjut, hingga saat ini diyakini bahwa komposisi bakteri di dalam usus juga berpengaruh pada berat badan.

Penelitian sebelumnya membandingkan mikrobiota usus pada 292 orang Denmark. Ditemukan sebuah pola yang jelas dan tak terduga, yaitu sekitar seperempat dari mereka memiliki bakteri dalam jumlah rendah, yang berarti usus mereka pun lebih sedikit memiliki jenis bakteri. Mereka dengan jumlah bakteri lebih sedikit faktanya lebih gemuk daripada mereka dengan bakteri cukup tinggi.

Para peneliti juga menemukan bahwa kelompok tersebut lebih berisiko untuk terkena penyakit yang berhubungan dengan obesitas seperti diabetes tipe 2 dan masalah jantung, sebab mereka memiliki resistensi insulin, trigliserida, dan kadar kolesterol tinggi, serta peradangan.

"Hasil penelitian ini memungkinkan dilakukan terapi bakteri, misalnya tipe baru probiotik yang mungkin bisa melawan peningkatan berat badan berlebihan," ungkap Dr Dusko Ehrlich, PhD, penulis studi dan direktur penelitian di French National Institute for Agricultural Research, seperti dikutip dari Prevention, Senin (9/9/2013).

Serat tidak larut merupakan contoh makanan yang baik bagi usus untuk proses fermentasi. Meskipun masih terlalu dini untuk menarik kesimpulan, namun Dr Ehrlich mengatakan bahwa orang dengan jumlah bakteri tinggi memiliki kecenderungan yang lebih juga untuk mengonsumsi lebih banyak buah dan sayuran dibandingkan dengan mereka yang jumlah bakterinya rendah.

Dr Ehrlich dan tim peneliti lain kemudian melakukan penelitian kedua. Mereka menerapkan pola diet penurunan berat badan terhadap 49 orang dengan obesitas. Mereka diberi diet kalori terbatas selama 6 minggu.

Hasilnya, ketika orang mengikuti diet kalori terbatas, kekayaan mereka akan jumlah bakteri baik akan meningkat seiring dengan penurunan berat badan yang signifikan. Ini berarti jelas bahwa diet bisa membuat usus Anda lebih baik dan beragam, yang dapat menurunkan resiko Anda untuk terkena sejumlah penyakit.

"Kita harus bergerak dari pengobatan ke pencegahan dan studi kami membuka jalan ke arah sana," ujar Dr Ehrlich.

Nah, itukah artikel Diet Juga Tingkatkan Bakteri Baik. Semoga bermanfaat untuk kita semua. Baca juga artikel tentang Diet Sehat disini

Source:
Health.detik.com

Tags:
Diet Juga Tingkatkan Bakteri Baik, Selain Bisa Turunkan Bobot, Diet Juga Perbanyak Bakteri 'Baik' di Usus, Puasa tingkatkan bakteri baik.
Comments
41 Comments

41 comments:

Info yang bagus..
terimakasih banyak.

Yang penting jangan sampe salah cara diet nya...
thanks info nya.

Banyak juga yah manfaat dari diet.

Artikel yang bagus..
semoga bermanfaat untuk orang banyak.

setelah saya menyimak artikel di atas, saya langsung terinspirasi dan hanya satu kata untuk agan ini, sangat luar biasa deh terimakasih semoga anda bisa meneruskan karya nya. salam blogger. :)

Artikelnya sangat bermanfaat gan. Pagi2 gini udah dapat ilmu baru. Trimakasih banyak ya.. :-)

Baru tahu kalau diet bisa tingkatkan bakteri. Hehe...

makasih infonya gan :)

Cara Main Sbobet
Cara Main Judi
Agen Bola Terpercaya Piala Dunia 2014

terima kasih atas informasi dan ilmunya

mantap gan :)

Cara Main Sbobet
Cara Main Judi
Agen Bola Terpercaya Piala Dunia 2014

bermanfaat banget,

Makasih gan info'a, kebetulan ane juga lagi diet :)

asal teratur,pasti hasilnya baik

Terima kasih ya bos sudah mau berbagi

kalau cari obat diet,lihat efeksampingnya minim ga

terima kasih gan infonya

terimakasih informasinya

thanks infonya ane jadi tau cara2 diet yang benar

diet harus dgn cara yg benar

Infonya bagus gan.. sangat mengutamakan kesehatan.. Salut deh.

Jarang2 yg artikelnya mengutamakan kesehatan.. cuma disini yg sangat mengutamakan kesehatan.. Bagus gan infonya.

Sehat itu lebih mahal dan lebih penting dari semuanya.. Keren gan infonya.

============================

Keep sharing gan, kunjungi balik yaa..

Bwin368 Agen Judi Terpercaya
Bwin368 Agen Judi Online

Bwin368 Agen Bola Terpercaya
Bwin368 Agen Judi Terbesar

Dewa Bola Online
Dewa Bola

============================

Nice blog...thanks info

ya asalkan diet nya harus pake aturan

diet yg sehat dan tidak berlebihan

Terdapat beberapa situs Bandar bola Indonesia terbaik dan terpercaya dan juga yang menjamin keamanan dalam masalah dana dan informasi data para pemainnya berdasarkan hasil

survey dan polling di beberapa forum betting dan olahraga yakni Macau442 yang merupakan salah satu Bandar Bola Indonesia terbaik dan terpercaya yang juga merupakan bagian dari

Macaubet Group.

Macau442 - Agen Judi Online

PIN : 7ef2ed3d

skype : macau442

Wechat : macau442

line : macan442

yahoo : csmacau442@yahoo.com

website : http://www.macau442.com

nice article... keep posting ya gan



Bagi agan yang cari apartemen eksklusif di

Jakarta dengan pemandangan danau dilengkapi fasilitas lengkap dan high class. Klik http://citralakesuites.com/apartemen-di-jakarta-barat-semakin-berkembang/

[+][+] --->>> BOKEP ABG SMU BANDUNG

[+][+] --->>> BOKEP BISPAK MONTOK

[+][+] --->>> BOKEP ML 4 CEWEK

[+][+] --->>> BOKEP SEKRETARIS

[+][+] --->>> NIKITA MIRZANI NGENTOT
[+][+] --->>> BOKEP TANTE GIRANG

SERI 2
=====
[+][+] --->>> BOKEP MAHASISWI
[+][+] --->>> BOKEP PNS SEKSI

[+][+] --->>> BOKEP BULE TOGE

[+][+] --->>> BOKEP SMA MULUS

[+][+] --->>> BOKEP SMP HORNY

[+][+] --->>> BOKEP SPG BAJU KETAT

[+][+] --->>> BOKEP PEGAWAI MALL SEKSI

[+][+] --->>> BOKEP SALON PLUS

[+][+] --->>> BOKEP SEKRETARIS

[+][+] --->>> BOKEP CINA

saya malah pengen gemuk sob

jadi kalo diet itu malah banyak bakteri baik ya

yg kurus pengen gemuk yg gemuk pengen kurus

wah tips yg hebat sob

wah jadi semangat untuk diet nih

jadi bakteri baiknya saat kita diet aja

Diet im coming hehehe

Anonymous said... [Reply to comment]

kunjungi web saya kawan banyak info menarik dan berita terkini>>>
http://bit.ly/2aw21kI

Anonymous said... [Reply to comment]

makasih atas infonya http://bit.ly/2abNJng

Anonymous said... [Reply to comment]

makasih atas infonya http://bit.ly/2ag3n55

شركة تسليك مجارى بالجبيل
شركة مكافحة حشرات بصفوى
شركة مكافحة حشرات بعنك


What you're saying is completely true. I know that everybody must say the same thing, but I just think that you put it in a way that everyone can understand. I'm sure you'll reach so many people with what you've got to say.

Post a Comment

Terima Kasih telah Berkunjung. Blog Berstatus DoFollow.
Para pengurus Makalah Kita Semua Tidak selalu Online untuk memantau Komentar yang Masuk, Jadi tolong berikan Komentar Anda dengan Pantas dan Layak dikonsumsi oleh Publik. NO SPAM, NO SPAM, NO SPAM dan Sejenisnya.

 
 
 

Google+ Followers

Facebook

Best Friends Yang Rendah Hati

 
Copyright © 2008 - Makalah Kita Semua , All rights reserved.