▼

Tuesday, January 22, 2013

Tiba-Tiba Kaki Kram Saat Tidur

Makalah Kita Semua - Info Sehat Kita Semua Hari Ini - Tiba-Tiba Kaki Kram Saat Tidur. Pernahkah Anda mengalami kaki kram, ketika Anda sedang pulas-pulasnya tidur? Rasanya sangat menjengkelkan sekaligus menyakitkan. Tanpa basa-basi, tiba-tiba betis atau jempol kaki kram dan Anda pun terbangun. Setelah itu, jelas akan sulit untuk tidur lagi. Kram tidak hilang begitu saja, butuh waktu.

Apa penyebab kaki kram?
Salah satunya adalah kekurangan potasium alias kalium yang banyak terdapat dalam buah pisang. Akan tetapi, ada banyak sebab lain untuk kram pada kaki, seperti dituliskan Dechacare:

- Berdiri terlalu lama, terutama di lantai yang keras, seperti ubin atau beton.
- Duduk terlalu lama
- Terlalu banyak olahraga
- Kekurangan potasium/kalium, kalsium, dan magnesium
- Dehidrasi
- Konsumsi obat-obatan, misalnya obat penurun tekanan darah, diuretik, obat KB, statin, dan steroid.

Pada beberapa kasus, ada kondisi medis serius yang dapat menyebabkan kram kaki, misalnya penyakit Addison, alkoholisme, hipotiroidisme, gagal ginjal kronis, diabetes, dan parkinson.

Kram kaki juga bisa terjadi pada ibu hamil. Bisa juga merupakan proses penuaan alami. Karena itu jika kram kaki sering terjadi sebaiknya konsultasikan ke dokter.

Sumber:
Dechacare.com

Tags:
Kaki Kram Saat Tidur Secara Tiba-Tiba, Penyebab Kaki Kram Ketika Tidur, Tiba-Tiba Kaki Kram Saat Tidur, Apa Penyebab kaki keram saat tidur?

16 comments:

  1. Pengobatan Penyakit Miom Secara TradisionalJanuary 23, 2013 at 11:28 AM

    hemmmm saya banget gan..mungkin juga di sertai kesemutan yang waaahhh dahysaatt benerrr ampe ga bisa jalan ..

    ReplyDelete
  2. Obat Herbal Kanker PayudaraJanuary 26, 2013 at 8:56 AM

    selama blogwalking cuma disini ane nemuin,ilmu, hiburan dan info yang menarik
    Makasih yah gan
    terus semangat di dunia blog yah..

    ReplyDelete
  3. SEO TipsJanuary 28, 2013 at 2:19 PM

    wah, keren nih sob

    ReplyDelete
  4. Tips Settingan Delay Mouse MacroJanuary 29, 2013 at 1:33 PM

    wah ini informasi yang baik mas,,,
    bermanfaat banget nih infonya...

    ReplyDelete
  5. obat penyakit ginjalJanuary 31, 2013 at 10:22 AM

    bagus juga nih artikel nya..
    terimakasih banyak.

    ReplyDelete
  6. obat herbal penyakit insomniaJanuary 31, 2013 at 10:28 AM

    cara supaya keram nya cepat hilang gi mana gan?

    ReplyDelete
  7. obat herbal kanker hatiJanuary 31, 2013 at 10:36 AM

    kalo kita jarang olah raga juga bisa bikin kaki kita keram yah gan?

    ReplyDelete
  8. obat herbal kanker payudaraJanuary 31, 2013 at 10:40 AM

    artikel yang bagus..
    semoga bermanfaat untuk orang banyak.

    ReplyDelete
  9. Obat Penyakit Glaukoma HerbalFebruary 1, 2013 at 9:32 PM

    solusinya apa tuh gan !!!

    ReplyDelete
  10. AryadeviFebruary 3, 2013 at 7:05 PM

    dulu, waktu masih rajin lari sore sering alami kram kaki, tengah tidur kdang terbangun dengan menahan sakit karena kaki kram......

    ReplyDelete
  11. Berita InformasiFebruary 5, 2013 at 1:44 PM

    Ane sering merasakan yang seperti ini sob, saya kira ini terlalu kecapekan deh!
    terima ksih sudah berbagi sob,,,,,

    ReplyDelete
  12. Harga Paket Umroh 2013February 6, 2013 at 8:41 AM

    kalo saya mungkin karena duduk terlalu lama kali ya, sering kram seperti itu ckck...

    ReplyDelete
  13. download ebooster gratisFebruary 17, 2013 at 10:14 PM

    Kalau saya kram malah pas bangun tidur tp di tlapak kaki, kadang engga jg sih tapi pas muncul waktu bediri lumayan sakit.

    ReplyDelete
  14. paket tour marokoApril 17, 2013 at 1:26 PM

    that's too bad...

    ReplyDelete
  15. Grosir sprei MurahMay 15, 2013 at 8:39 PM

    artikel yang bagus..
    semoga bermanfaat untuk orang banyak.


    ReplyDelete
  16. obat lemah syahwatMay 30, 2013 at 2:10 PM

    aq juga sering kram kaki kalau duduk terlalu lama

    ReplyDelete

Terima Kasih telah Berkunjung. Blog Berstatus DoFollow.
Para pengurus Makalah Kita Semua Tidak selalu Online untuk memantau Komentar yang Masuk, Jadi tolong berikan Komentar Anda dengan Pantas dan Layak dikonsumsi oleh Publik. NO SPAM, NO SPAM, NO SPAM dan Sejenisnya.