Home » , » 4 Manfaat Minum Air Putih Saat Bangun Tidur

4 Manfaat Minum Air Putih Saat Bangun Tidur

Makalah Kita Semua - Info Gaya Hidup Sehat - 4 Manfaat Minum Air Putih Saat Bangun tidur. Ingin hari Anda lebih baik, mulailah dengan minum air putih saat bangun tidur. Kebiasaan ini secara signifikan mengubah hari Anda menjadi lebih baik.

Nah, jika Anda sedang berniat menurunkan berat badan ataupun menjadikan tubuh lebih segar dan sehat, inilah empat alasan kenapa Anda perlu minum air putih begitu bangun tidur.

1. Menghidrasi sel

Setelah beristirahat semalaman penuh, lumrah saja jika dehidrasi datang saat bangun tidur. Karena itu, hidrasi menjadi hal yang penting dilakukan di pagi hari sehingga dapat meningkatkan laju produksi otot dan darah.

"Umumnya kita tidur sekitar 6-8 jam setiap malam. Selama tidur tanpa terbangun selama itu, kita tidak minum, tentunya terjadi defisit air. Saat tidur pun tubuh terus bekerja memperbaiki sel dan terjadi pula penguapan," ujar pakar gizi klinik dr Samuel Oetoro, SpGK.

Kendati demikian, Samuel menyarankan untuk tidak minum terlalu banyak begitu bangun tidur, yaitu hanya sekitar 1-2 gelas saja. Menurutnya, jika terlalu banyak, volume darah akan meningkat dengan tajam dan membuat kerja jantung menjadi berat.

2. Detoks tubuh

Air, terutama air perasan lemon merupakan detoks alami. Minum air juga dapat membuang racun dan memurnikan tubuh. Tidak hanya membuat tubuh sehat, minum air juga membuat kulit lebih bersih dan segar. Selain itu, air juga mampu membersihkan usus besar sehingga memperbaiki penyerapan nutrisi.

Air putih saja sebenarnya sudah baik untuk melakukan tugas detoksifikasi ini, namun manfaatnya akan semakin optimal jika diberi perasan lemon. Dalam buku "You Are What You Eat", dr Gillian McKeith menjelaskan, segelas air hangat dengan perasan lemon di pagi hari setelah bangun tidur membersihkan berbagai lendir tidak berguna dalam tubuh sehari sebelumnya. Sebaiknya, lakukan juga malam hari sebelum tidur.

3. Membantu mengurangi berat badan

Minum air begitu bangun tidur baik untuk sistem pencernaan. Inilah yang membuat cara ini efektif untuk mengurangi berat badan. Penelitian menunjukkan, minum air saat perut kosong di pagi hari dapat meningkatkan laju metabolisme sepanjang hari. Air juga membuat rasa kenyang sehingga dapat menunda lapar.

4. Mencegah sakit

Jika sering sakit, mungkin ini karena tubuh Anda kurang cairan. Air memegang peranan penting dalam menjaga sistem limfatik. Ketika sistem ini seimbang, tubuh dapat melawan infeksi dengan lebih baik

Source:
Intisari-Online.com

Tags:
Makalah Kita Semua - Info Gaya Hidup Sehat - 4 Manfaat Minum Air Putih Saat Bangun tidur, 4 Manfaat Minum Air Putih Saat Bangun tidur, 4 Alasan Harus Minum Air Putih Saat Bangun Tidur
Comments
119 Comments

119 comments:

saat bangun tidur biasakan minum air putih sebanyak 2 gelas,bagus utk membersihkan kotoran di lambung

harus di biasakan

memang benar air putih sangat bermanfaat apalagi saya seorang marketing tidak boleh dehidrasi.

Info yang bagus...
terimakasih banyak.

Walawpun cuma air putih tapi manfaat nya lumayan juga yah...

Kalo air putih nya dingin masih bagus ngga gan khasiatnya?

Artikel yang bagus...
semoga bermanfaat untuk orang banyak.

Ya, air putih memang bagus untuk kesehatan

maksih gan

wah ternyata banyak banget manfaat minum air putih setelah bangun tidur yah , harus dijadikan kebiasaan yang baik nih..

Ya, air putih adalah minuman yang bagus untuk kesehatan

Air di butuhkan selama kita masih hidup

hampr 90% di dlaam tubuh kita air

Jika di jelaskan di atas seharusnya kita mengerti

Minum air putih saat sebelum tidur juga katanya bisa mengurangi potensi serangan jantung saat tidur

harus dijadikan kebiasaan yang baik nih..

Bagus nieh artikel nya, memang benar, air sehat untuk kita. Terkadang, saya sendiri, ketika terlalu sibuk untuk mengkonsumsi air, badan akan terasa lemas tak bergairah.

air putih memang merupakan obat paling mujarab dari segala sakit penyakit

thanks infonya

ane biasa ngerjain tp belum tahu mamfaatnya. tanks nice info gara2 baca artike ini jadi tahu

kunjungi web ane gan

Sepatu new Balance

Yang pasti dengan banyak minum akan mencegah sakit pinggang... itu yang saya tahu..

ternyata banyk manfaat mengkonsumsi air putih ya.. makasih infonya..

Ternyata Lumayan Ya Manfaatnya Minum Air Putih Sbelum Bangun Tidur :)

Manfaat Yang Ke 4 Saya Kasieh Jempol Deh :D hehehe

Simak dulu deh artikelnya (y)
Auto Followers dan Auto Re-Tweet --> http://www.ariiff-rahman.blogspot.com/2014/02/jasa-auto-followers-re-tweet-twitter.html

oh gitu ya manfaatnya. aq memang selalu minum air putih ketika bangun tidur.
obat disfungsi ereksi
obat ejakulasi dini

wahhh ternyata banyak kegunaan dari air putih ya thanks

70 % tubuh kita adalah air
trimksih admin dah berbagi arikelnya

air putih sehat banget..
air putih di campur kopi miracle makin dahsyat penambah energi

ok gan thanks infonya
air putih lebih sehat

mantap manfaat air ini, murah lagi :D

info yang sangat bagus gam, di tunggu artikel selanjutnya

Minum air putih sangat bagus untuk kesehatan

wahhhh artikelnya mantab2 diisni thanks ya

infonya sangat bagus gan, di tunggu artikel selanjutnya

Terimakasih tipsnya mas bro... airputih memang bermanfaat banged...

sayangi juga air putih ya bro, agar anak cucu kita bisa menikmatinya... :(

air putih memang bikin kita sehat

untungnya sy selalu minum air putih tiap bangun pagi :)

obat hpv
pengobatan hpv
obat alami
obat lami kutil
obat alami kutil kelamin
obat tradisional
obat tradisional kuti
pengobatan kutil
pengobatan kutil kelamin
pengobatan herbal kutil
pengobatan herbal kutil kelamin
obat denature

1 liter air putih untuk 1 hari itu cukup.. Bagus gan infonya.

Bagus gan infonya.. Membantu kesehatan lebih baik.. Thnks.

Sangat bagus untuk kesehatan jika minum air putih secara teratur.

makasih min informasinya sangata bermanfaat sekali

wah sangat membantu sekali tutorial na,,...

informasi yang bermanfaat, terima kasih gan :-)

============================

Keep sharing gan, kunjungi balik yaa..

Bwin368 Agen Judi Terpercaya
Bwin368 Agen Judi Online

Bwin368 Agen Bola Terpercaya
Bwin368 Agen Judi Terbesar

Dewa Bola Online
Dewa Bola

============================

Toko jualan obat murah semarang solo jogja

meskipun rasa nya tawar tp air putih banyak manfaat nya,termasuk buat kecantikan juga

artikel yang menarik,semoga bermanfaat.

nice info.

thank you for sharing.

minum air putih sedikitnya 8 gelas sehari untuk menjaga agar tubuh sehat

Setuju pak dengan penjelasannya.. jaga kesehatan kita dengan rajin minum air putih

terima kasih infonnya mas, sangat bermanfaat banget karena tiap bangun tidur saya gak pernah minum air putih karena gak tau kalau manfaatnya banyak buat tubuh.

Setuju Sob, Air Putih sangat penting untuk kesehatan manusia, dan yang penting lagi airnya juga harus bersih dan memenuhi standart baku air minum

Banyak minum iar putih mencegah kita dari dehidrasi jaga kok

bagusnya lagi kalo air putihnya semalaman di embunkan, bagus sekali buat terapi keehatan. apalagi di biasakan minum jus mengkuduuu.. http://www.andiherbal.com/2014/08/tahitian-noni-jus-mengkudu.html

INFO PRODUK KESEHATAN DAN KECANTIKAN

CELANA HERNIA DAN OBAT HERNIA
OBAT PEMUTIH BADAN
ALAT PEMBESAR PAYUDARA
PEMUTIH KULIT BADAN
OBAT PEMUTIH GIGI
CREAM PEMUTIH KETIAK DAN SELAKANGAN
SELAPUT DARA BUATAN
CREAM PEMBESAR PANTAT
OBAT PENINGGI BADAN
CRISTAL X
OBAT PERAPAT VAGINA
OBAT PELANGSING BADAN HERBAL
OBAT MATA KATARAK
OBAT PENGGEMUK BADAN
OBAT PENGHILANG TATO
CREAM PENGHILANG BEKAS LUKA
OBAT PEMBESAR PAYUDARA
OBAT PENUMBUH RAMBUT
OBAT PEMERAH BIBIR
CREAM PERONTOK BULU
CREAM PENGHILANG BEKAS SELULIT
CREAM PEMUTIH WAJAH

minum air putih setelah bangun tidur ternyata dapat mengeluarkan racun2 dalam tubuh yang mengendap, dan membersihkan pencernaan

banyak sekali manfaat minum air putih itu,kulit juga jadi elastis dan ga kering

minum air putih 8 gelas sehari membantu kita jauh dari penyakit

Terdapat beberapa situs Bandar bola Indonesia terbaik dan terpercaya dan juga yang menjamin keamanan dalam masalah dana dan informasi data para pemainnya berdasarkan hasil

survey dan polling di beberapa forum betting dan olahraga yakni Macau442 yang merupakan salah satu Bandar Bola Indonesia terbaik dan terpercaya yang juga merupakan bagian dari

Macaubet Group.

Macau442 - Agen Judi Online

PIN : 7ef2ed3d

skype : macau442

Wechat : macau442

line : macan442

yahoo : csmacau442@yahoo.com

website : http://www.macau442.com

makasih sobat bnyak belajar jaga keshatan,,, sip pokoke artikelnya, i like it,,,

kren banget, jadi pengen minum air putih disetiap bangun tidur

senang gan bisa hadir berkunjung ke sini, trimakasih atas semua info nya.

Alat Bantu Sex
Vaginator
Sex Toys
Mic Fairy
Happy Some
Pretty Love
Dildo Mutiara Getar Goyang
Dildo Silikon Jumbo

Obat Hot
Max Women
DH2O Cair
Potenzol Cair
Sex Drops Cair
Blue Wizard
Obat Sex Wanita
Viagra Usa Asli
VigRX Plus Herbal
Dildo Penis Ikat Pinggang
Kondom Getar Silikon

Live Radio Online Streaming

Gen FM Jakarta Live Streaming Online

Prambors FM Jakarta Live Streaming Online

Indonesia Radio Station Live Streaming Online

bagi teman - teman yang bingung mencari refrensi tugas matakuliah sistem informasi,
makalah sistem informasi, praktikum. silahkan saja >>klik disini<< share berbagai hal yang berhubungan dengan
ilmu teknologi informasi dan komunikasi khususnya
seputar sistem informasi silahkan >>Klik Disini<<

air putih memang sangat bagus untuk kesehatan. saya sendiri sering minum saat bangun tidur. terutama untuk mengecilkan perut buncit

ada juga yang berpendapat kalau minum saat bangun tidak baik untuk kesehatan

Handra akui memang dia ini minim sekali pengetahuan kita dan internet adalah salah satu sumber untuk menambah ilmu dan wawasan. Terima kasih atas infonya, semoga info ini makin berjaya

yang ane pernah baca manfaatnya jauh lebih banyak lagi sih.. nice sharing tapi gan




Agan yang lagi mencari rumah untuk investasi atau ditinggali, silakan klik link berikut http://citragardencity.com/cara-merawat-rumput-di-musim-kemarau/

Thanks for
tips and information

[+][+] --->>> BOKEP ABG SMU BANDUNG

[+][+] --->>> BOKEP BISPAK MONTOK

[+][+] --->>> BOKEP ML 4 CEWEK

[+][+] --->>> BOKEP SEKRETARIS

[+][+] --->>> NIKITA MIRZANI NGENTOT
[+][+] --->>> BOKEP TANTE GIRANG

SERI 2
=====
[+][+] --->>> BOKEP MAHASISWI
[+][+] --->>> BOKEP PNS SEKSI

[+][+] --->>> BOKEP BULE TOGE

[+][+] --->>> BOKEP SMA MULUS

[+][+] --->>> BOKEP SMP HORNY

[+][+] --->>> BOKEP SPG BAJU KETAT

[+][+] --->>> BOKEP PEGAWAI MALL SEKSI

[+][+] --->>> BOKEP SALON PLUS

[+][+] --->>> BOKEP SEKRETARIS

[+][+] --->>> BOKEP CINA

Blog Kakak Garing , kurang sekali wawasan , coba dech baca baca artikel di sini, pasti makalahnya tambah oke. Biar hidup dan enak di baca gampang di cerna . Tidak formal begini . Contoh Blog saya ini
Majalah Aneh Dan Unik . Berisi tentang semua yang aneh dan unik dari seluruh dunia , misalnya ....
Inilah 5 Tanda Kematian yang Pernah Terjadi Harus Di Baca Sekarang Inilah 7 Pilot Tercantik di Indonesia, Penasaran? Harus Di Baca Sekarang Inilah Bahaya Duduk Berbentuk Seperti Huruf "W" Harus Di Baca Sekarang Inilah Kebenaran Sendal Jepit yg Banyak Tidak tahu Harus Di Baca Sekarang Inilah Kebenaran Video Pocong Yang Resahkan Warga Kampung Jawa Harus Di Baca Sekarang Inilah Kisah Rahasia Dibalik Gerbang Neraka Turkmenistan Harus Di Baca Sekarang Inilah Lokasi di Indonesia Yang Terkenal Sebagai Tempat Pesugihan Harus Di Baca Sekarang Inilah Nama Kota Tanpa Huruf Vokal yang Buat Lidah Keseleo Harus Di Baca Sekarang Inilah Negara Paling Ditakuti ISIS yg Akan Buat Anda Terkejut Harus Di Baca Sekarang Inilah Penghargaan Nobel Terburuk yang Pernah Ada? Harus Di Baca Sekarang Inilah Wajah Pemeran Titanic Setelah 18 Tahun Berlalu

Paling Penting
Majalah Ilmu Kesaktian

air putih memang cairan yg sangat penting

wah boleh juga nih artikel, makasih sob

wah manfaatnya lumayan juga

lumayan juga artikel nya, sangat membantu

wah sekarang saya mengerti

Selamat Datang Di TWINPOKER88
Dan dapat kan bonus yang terbaru dan menarik hanya ada disini AGEN POKER ONLINE

Bagus sekali blog-nya, Terus berkarya Gan...!!

Agen Poker Online
PokerV Online
Poker uang Asli

Bagus sekali blog-nya, Terus berkarya Gan...!!

Agen Poker Online
PokerV
Poker uang Asli
Texas Holdem Poker
POKERVQQSEO

Nice Artikelnya Gan..
Ditunggu Artikel Selanjutnya.. ^^

Agen Poker Online
Poker Online
Agen Poker
Poker Online Terpercaya
Poker uang Asli
Agen Poker Terpercaya
PokerV
Poker Online
Agen Poker Terbaik
Texas Holdem Poker

Ayo Daftar Sekarang Juga Hanya Di http://www.818poker.com
Min Deposit & Withdraw : Rp. 20.000
* Bonus Deposit New Member 15%
* Bonus Next Deposit 5%
hanya ada di 818poker.com
Agen Poker
Poker Online Indonesia

Terima kasih atas info anda, semoga sukses selalu

KONTES SEO
Poker Online
Agen Poker Online
Agen Poker
Poker uang Asli

Anonymous said... [Reply to comment]

kunjungi web saya kawan banyak info menarik dan berita terkini>>>
http://bit.ly/2ag4OxL

Anonymous said... [Reply to comment]

makasih atas infonya http://bit.ly/2abNJng

Anonymous said... [Reply to comment]

makasih atas infonya http://bit.ly/2ag3n55

air putih tidak bisa di anggap remeh.

terima kasih atas informasi yang anda berikan. semoga dapat membantu kami semua.

Bagus sekali blog-nya, Terus berkarya Gan...!!

Poker Online
Agen Poker Online
PokerV
Poker uang Asli

شركة المثالية للتنظيف
شركة المثالية للتنظيف بالدمام
شركة المثالية للتنظيف بالخبر
شركة المثالية للتنظيف بالجبيل
شركة المثالية للتنظيف بالقطيف
شركة المثالية للتنظيف بالاحساء

شركة مكافحة حشرات بالجبيل
شركة تنظيف شقق بالجبيل
شركة رش مبيدات بالجبيل
شركة تنظيف خزانات بالجبيل
شركة نقل عفش بالجبيل
شركة تسليك مجاري بالجبيل


شركة تنظيف منازل بالاحساء
شركة تنظيف بالاحساء
شركة تنظيف مجالس بالاحساء
شركة تنظيف فلل بالاحساء
شركة تنظيف خزانات بالاحساء
شركة تنظيف مسابح بالاحساء
شركة تنظيف شقق بالاحساء
شركة نقل عفش بالاحساء
شركة كشف تسربات المياه بالاحساء
شركة تسليك مجاري بالاحساء
شركة شفط بيارات بالاحساء

شركة تنظيف بالجبيل
شركة تنظيف مسابح بالجبيل
شركة تنظيف مجالس بالجبيل
شركة كشف تسربات المياه بالجبيل
شركة شفط بيارات بالجبيل
شركة مكافحة فئران بالجبيل

شركة تنظيف منازل بالقطيف
شركة تنظيف بالقطيف
شركة تنظيف شقق بالقطيف
شركة تنظيف فلل بالقطيف
شركة تنظيف مجالس بالقطيف

شركة تنظيف منازل بتبوك
شركة تنظيف بتبوك
شركة تنظيف شقق بتبوك
شركة تنظيف فلل بتبوك
شركة تنظيف مجالس بتبوك
شركة تنظيف خزانات بتبوك
شركة رش مبيدات بتبوك
شركة نقل عفش بتبوك
شركة تسليك مجاري بتبوك
شركة كشف تسربات المياة بتبوك

Nice info, makasih banget nasehatnya.

bom nuklir langit

Dapatkan perlengkapan buku paud terlengkap hanya di Buku PAUD

Terimakasih untuk infomasinya gan.. slaam blogger. by. ginda

Air memenuhi kehidupan sehari hari kita.

Air sangat bagus di komsumsi.

Dalam kehidupan kita yang paling penting adalah makan dan minum air putih yang banyak

Sangat bagus gan artikel anda kali ini. terima kasih ya

Air juga dapat mencegah lapar gan..

Terimakasih infomasinya... Dapatkan pula Katalog Buku PAUD

Thanx for information ;) by. Buku Anak PAUD

Terimakasih untuk informasinya gan.. by. Buku Anak PAUD

عزيزى العميل اهلا ومرحبا بك فى موقع مؤسسة الحرمــين للمقاولات العامة شركة عزل اسطح وخزانات بالاحساء و الرياض
الموقع الرائد فى عالم الخدمات المنزليه والاول بالمملكه العربيه السعوديه لما يتمتع به من خدمات مميزه ، فالبرغم من اننا مؤسسه ربحيه الا ان مزاولة نشاطتنا كلها مرتبط على نحو وثيق بتلبية طلبات وحاجات عملائنا ولتحقيق ذلك الهدف نقدم لك كافة الخدمات الشامله بالالتزام الصارم وبأرقى المعايير شركة كشف تسربات المياه بالجبيل المهنيه المتطوره
فلدينا خبره طويله فى مجال مكافحة الحشرات والكشف عن التسربات وتسليك المجارى وعزل الاسطح وترميم وصيانه المنازل وتخزينه بكفاءة منقطعة النظير ، لا تتردد واتصل بموقع مؤسسة الحرمــين فخدماتنا ليس لها بديل واسعارنا ليس لها مثيل ،ولدينا فريق عمل يتصل مع العملاء على جسور الثقه والصدق والامانه فى العمل ، وهدفنا هو ارضاؤك وراحتك ، لا تقلق ونحن معك . شركة كشف تسربات المياه بالاحساء . لا تجهد نفسك ونحن تحت امرك ورهن اشارتك .
أبرز خدمات مؤسسة الحرمــين للمقاولات العامة بالدمام والرياض

شركة كشف تسربات المياه بالرياض
شركه عزل مائى بالاحساء


شركة عزل حرارى بالاحساء

woww....

Anonymous said... [Reply to comment]

hallo salam kenal, izinkan berbagi.
obat tahan lama berhubungan

thanks have been given the opportunity to comment.

Obat Pembesar Penis pria yang membantu menambah ukuran penis besar panjang hasil permanen serta meningkatkan ereksi dan juga tahan lama
Vimax asli telah terbukti dapat meningkatkan kinerja seksual pada pria dan hasilnya positif juga tanpa efek samping

recommended :
Hammer Of Thoor
KLG Asli
Obat Pembesar Alat Vital
Anabolic RX24
Obat RX24
Obat Kuat RX24
Vimax Jakarta
Vimax
Pembesar Penis
Viagra
Obat Viagra
Viagra Asli

تأتي مدينة الدمام ضمن اهم المدن فى المملكة العربية السعودية ولهذا نجد بها العشرات من شركات نقل الاثاثوالعفش التي تحتاج الي ترتيب وتمييز لذلك قمنا بتحديد افضله
شركة نقل اثاث بالدمام إلى تقديم خدمات على مستوى عالى من الجودة نظرا لما تشكله مهمة نقل الأثاث من صعوبات وتحديات كبيرة تستدعى الاستعانة
شركة نقل عفش بالخبر عميلنا العزيز هل اختيار شركة نقل اثاث امر يشغلك ،هل تبحث عن منخصصين ولم تجدبالدمام ؟ اليكم عملاؤنا الكرام الشركة الاقوي
شركة رش مبيدات بالدمام
شركة رش مبيدات بالخبر

I don’t know how should I give you thanks! I am totally stunned by your article. You saved my time. Thanks a million for sharing this article.

selaput dara buatan
penghilang bulu

aku suka lupa, entah 2lt ato kurang per hr

air putih jika di konsumsi tiap hari minimal 8 gelas dijamin badan sehat

articles are very good...!!!
● Obat Pembesar Penis
● Agen Penirum Asli
● Hammer Of Thor

web ku udah banyak pengunjung, tapi kok nggak banyak yang klik ya .. kenapa bisa gitu yaa



www.klikobatpembesar.com

Vimax Asli

Obat Vimax

Vimax Asli Canada

Jual Vimax Asli

Harga Vimax Asli

Obat Pembesar Penis

Jual Obat Pembesar Penis

Post a Comment

Terima Kasih telah Berkunjung. Blog Berstatus DoFollow.
Para pengurus Makalah Kita Semua Tidak selalu Online untuk memantau Komentar yang Masuk, Jadi tolong berikan Komentar Anda dengan Pantas dan Layak dikonsumsi oleh Publik. NO SPAM, NO SPAM, NO SPAM dan Sejenisnya.

 
 
 

Google+ Followers

Facebook

Best Friends Yang Rendah Hati

 
Copyright © 2008 - Makalah Kita Semua , All rights reserved.